कैसा केरनेन - बायो, तथ्य, फिटनेस ट्रेनरचे कौटुंबिक जीवन

द्रुत तथ्ये

वाढदिवस: 29 जानेवारी , 1986

वय: 35 वर्षे,35 वर्ष जुन्या महिला

सूर्य राशी: कुंभ

त्याला असे सुद्धा म्हणतात:कैसाफिट

मध्ये जन्मलो:सिएटल, वॉशिंग्टन

म्हणून प्रसिद्ध:फिटनेस ट्रेनर

उंची: 5'10 '(178)सेमी),5'10 'महिला

यू.एस. राज्यः वॉशिंग्टन

शहर: सिएटल, वॉशिंग्टन

अधिक तथ्ये

शिक्षण:वॉशिंग्टन विद्यापीठ

खाली वाचन सुरू ठेवा

तुमच्यासाठी सुचवलेले

बेबी दिएगो Esssenccee करेन आयपी विकर मजले

कैसा केरनेन कोण आहे?

इंटरनेटवर 'कैसाफिट' म्हणूनही ओळखल्या जाणाऱ्या कैसा केरनेन एक अमेरिकन फिटनेस शिक्षिका, वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि सोशल मीडिया प्रभावक आहेत. स्वत: ला 'मूव्हमेंट कोच' म्हणून ओळखून, ती लोकांना हलवण्याचे मनोरंजक आणि नाविन्यपूर्ण मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करते. ती 'कैसाफिट' प्लॅटफॉर्मची मालक आहे, ज्याद्वारे ती तिच्या ग्राहकांना प्रशिक्षण देते आणि त्यांना व्यावसायिक मार्गदर्शन देते. २०१५ मध्ये 'ग्रेटिस्ट' ने तिला आरोग्य आणि फिटनेसमध्ये सर्वात प्रभावशाली व्यक्तींपैकी एक म्हणून नामांकित केले. त्याच वर्षी, अमेरिकेच्या फर्स्ट लेडी मिशेल ओबामा यांनी तिला 'लेट्स मूव्ह' डिजिटल मोहिमेसाठी जाणाऱ्या प्रशिक्षकांपैकी एक म्हणून आमंत्रित केले. ऑक्टोबर 2017 मध्ये, ती 'मेन्स हेल्थ' मासिकावर 'फिट-फ्लुएन्सर' म्हणून वैशिष्ट्यीकृत झाली. फेब्रुवारी 2018 च्या 'स्ट्रॉंग फिटनेस मॅगझिन' च्या पहिल्या मुखपृष्ठावर ती पहिल्या महिला म्हणून दिसली. तिचे वैशिष्ट्य असलेल्या इतर प्रतिष्ठित मासिकांमध्ये 'वोग', 'सेल्फ', 'हार्पर बाजार', 'रनर वर्ल्ड', 'ऑक्सिजन' आणि 'ईएसपीएनडब्ल्यू' यांचा समावेश आहे. फिटबिट ब्रँडने तिला सिएटलसाठी स्थानिक राजदूत म्हणून निवडले होते. आयडीईए वर्ल्ड कन्व्हेन्शनमध्ये ती 29 जून 2018 रोजी तिचा कैसाफिट सिग्नेचर बॉडीवेट क्लास घेणार आहे, ज्या दरम्यान उपस्थित चाहते तिच्या वर्कआउट सेशनमध्ये सामील होऊ शकतात.

प्रतिमा क्रेडिट https://www.scribd.com/article/372099923/The-Oxygen-Challenge-2017

प्रतिमा क्रेडिट https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/its-back-the-oxygen-challenge-2017-is-here

प्रतिमा क्रेडिट https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/2017-oxygen-challenge-coach-kaisa-keranen-introduction राईज टू स्टारडम तिच्या आई -वडिलांनी प्रोत्साहित केलेल्या, कैसा केरनेन लहान असतानापासून विविध खेळांमध्ये भाग घेतला. ती शाळेत athletथलेटिक विद्यार्थिनी होती आणि वॉशिंग्टन विद्यापीठात ट्रॅक अँड फील्ड संघाचे प्रतिनिधित्व करते. 2008 मध्ये तिचे महाविद्यालयीन शिक्षण पूर्ण केल्यानंतर, ती एका खडतर पॅचमधून गेली ज्या दरम्यान तिला 'थकलेले आणि जखमी' वाटले, ज्यामुळे तिला तिच्या शरीराबद्दल अधिक जाणून घेण्यास प्रवृत्त केले. NASM कडून व्यावसायिक प्रशिक्षक प्रमाणपत्र मिळवून तिने बूट कॅम्प चालवायला सुरुवात केली आणि स्थानिक जिम झूम फिटनेसमध्ये फिटनेस कोच म्हणून इंटर्नशिपमध्ये प्रवेश घेतला. लोकांना त्यांच्या शरीराच्या हालचालींमुळे आत्मविश्वास वाढल्याचे पाहून तिला समाधान मिळाले आणि लवकरच तिच्या नवीन नोकरीच्या प्रेमात पडले, जे तिचे नवीन आवड बनले. तिने अनेकदा तिच्या महाविद्यालयीन मैत्रिणी आणि ट्रॅक टीम जेनिफर फॉरेस्टर सोबत एकत्र व्यायाम केला आणि 1 मे 2014 रोजी तिच्यासोबत मिळून 'टू बीएडी (ब्यूटीफुल अॅथलेटिक डुओ) बॉडीज' नावाचे संयुक्त इंस्टाग्राम खाते सुरू केले, एका सामान्य मित्राचे नाव घेऊन विनोद. या जोडीने नियमितपणे त्यांच्या संयुक्त, अनेकदा सिंक्रोनाइझ, वर्कआउट सत्रांचे व्हिडिओ शेअर केले आणि लगेचच सोशल मीडियावर आणि संपूर्ण इंटरनेटवर खळबळ उडाली, ज्यात अनेक प्रमुख वृत्तपत्रांनी त्यांची कथा कव्हर केली. सुमारे एक वर्षानंतर, ऑगस्ट 2015 मध्ये, दोघांनी त्यांचे स्वतंत्र वैयक्तिक करिअर करण्याचा निर्णय घेतला. कैसा, ज्याने तिच्या स्वतःच्या इन्स्टाग्राम अकाऊंटवर आपला प्रवास शेअर करण्यास सुरुवात केली, वर्षाच्या अखेरीस एक मोठा चाहता जमला. तिच्या सोशल मीडिया की प्रसिद्धी आणि एक व्यावसायिक प्रशिक्षक म्हणून तिच्या प्रतिष्ठेबद्दल धन्यवाद, ती लवकरच बातम्या लेख आणि मासिकांमध्ये दिसू लागली. सध्या तिच्या इन्स्टाग्राम अकाऊंटवर तिच्या 680k पेक्षा जास्त फॉलोअर्स आहेत.

गुरुवारच्या शुभेच्छा! ?? #tbt

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट कैसा केरनें (@kaisafit) 19 एप्रिल 2018 रोजी सकाळी 9:12 वाजता PDT

खाली वाचन सुरू ठेवा तिचा स्वतःचा व्यवसाय सुरू करणे कैसा केरनेन, ज्यांना आता लोकांना प्रशिक्षण देण्यात आनंद मिळतो आणि त्यांना स्वतःचे फिटनेस ध्येय बनवण्याची आणि त्यांना साध्य करण्यासाठी प्रेरणा मिळते, त्यांनी अनेक वर्षे तेथे सेवा केल्यानंतर झूम फिटनेस सोडली आणि तिने स्वतःचा वैयक्तिक ब्रँड 'कैसाफिट' सुरू केला, ज्याद्वारे ती फिटनेस उत्साही इच्छुकांना मार्गदर्शन करते. झूममध्ये काम करत असताना, तिला esथलीट्सचे प्रशिक्षण घेण्यास आवड निर्माण झाली आणि नंतर ती व्यायाम शाळेत पदव्युत्तर पदवी मिळवण्यासाठी शाळेत परत गेली: क्रीडा कामगिरी आणि दुखापत प्रतिबंध. तिने तिच्या नवीन भूमिकेचा किती आनंद घेतला हे पाहण्यासाठी तिने तिच्या कौशल्याची चाचणी घेण्यासाठी तिच्या महाविद्यालयात प्रवेश केला. तथापि, तिने तिच्या क्लायंटशी तिच्यातील संवाद चुकवायला सुरुवात केली आणि त्यांच्या शरीराची हालचाल सुधारण्यासाठी त्यांचा उत्साह बघायला सुरुवात केली. अशाप्रकारे, ती पाच महिन्यांच्या इंटर्नशिपनंतर स्वतःच्या व्यवसायात परतली आणि नवीन व्याजाने तिचे 'मूव्हमेंट कोचिंग' सुरू केले. निरोगी राहणे हे काही विशिष्ट स्वरूप मिळवणे नव्हे, तर आंतरिकदृष्ट्या निरोगी वाटणे हे तिच्या ध्येयाने तिने मोठ्या संख्येने तरुण अनुयायांना प्रेरणा देत राहिली आहे. विशेष म्हणजे तिचा आहार पाळण्यात किंवा कॅलरीज मोजण्यावर विश्वास नाही; त्याऐवजी, ती आपले अन्न साधे आणि स्वच्छ ठेवण्याची खात्री करते. तिला असेही वाटते की तिने नियोजित केलेल्या वर्कआउटच्या प्रकारावर आधारित जेवणाची एक वेगळी दिनचर्या करणे खूप क्लिष्ट आहे. ती सहजपणे तिच्या ग्राहकांना 'दररोज हलवा, निरोगी खा' शिकवते. वैयक्तिक जीवन कैसा केरनेन यांचा जन्म 29 जानेवारी 1986 रोजी सिएटल, वॉशिंग्टन येथे झाला. एक अतिशय सक्रिय मूल म्हणून, तिला तिच्या पालकांनी जिम्नॅस्टिक, पोहणे, बॅले, सॉकर आणि धावणे यासारख्या विविध खेळांमध्ये भाग घेण्यासाठी प्रोत्साहित केले. तिच्या athletथलेटिक फ्रेमबद्दल धन्यवाद, ती हायस्कूलमधील तिच्या समवयस्कांमध्ये सर्वात नैसर्गिकरित्या हुशार क्रीडा महिलांपैकी एक होती. शाळा पूर्ण केल्यानंतर, तिने 2004 मध्ये वॉशिंग्टन विद्यापीठात प्रवेश घेतला. कॉलेजच्या संघाचे प्रतिनिधित्व करताना, तिने हेप्टाथलॉन केले, जे एका बैठकीत दोन दिवसात सात ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंट एकत्र करते. तिने 2008 मध्ये पदवी पूर्ण केली आणि नंतर एम.एस. व्यायाम विज्ञान, क्रीडा कामगिरी आणि इजा प्रतिबंधक पदवी. ती तिच्या आईला तिची प्रेरणा असल्याचे श्रेय देते.